ヨガは毎日少しずつ続けることも大切です。

でもクラスで先生に教えてもらわないと何をしていいかわからない・・・
そんな方のために、ご自宅で気軽に、お一人でもしっかりとヨガができる
プログラムをメールでお送りさせていただいております（無料）。

気になるお悩み症状別にまとめたこのプログラムは、30余年の実績を持つ山本ヨガ研究所で、実際に指導されている改善法をまとめた資料です。

どうぞ日々の健康維持・促進にお役立てください。

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